Psychothérapie Gestalt Aix en Provence

Je vous propose un accompagnement en Gestalt-Thérapie à Aix en Provence et vous invite à faire ce pas vers vous-même.

La Gestalt-thérapie fait partie du courant des psychothérapies humanistes. C’est une approche thérapeutique qui aide à avoir une vision globale de soi-même pour mieux comprendre comment on fonctionne. Ses principaux fondements reposent notamment sur la bienveillance, le non-jugement, l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle accompagne sur le chemin vers soi et vous aide à devenir créateur de votre vie.

Quelles que soient les difficultés que vous rencontrez, peur de l’abandon, manque de confiance en vous, anxiété, choc émotionnel, rupture affective, difficultés professionnelles, la Gestalt-thérapie se concentre sur le moment présent où s'expriment les conflits, les difficultés que vous vivez.

Nous nous interrogerons sur le processus qui vous a conduit à vivre la situation inconfortable qui vous amène à vouloir consulter. Nous nous poserons la question du « comment » et cela vous permettra de comprendre, séance après séance, votre fonctionnement, vos émotions, votre rapport avec vos proches, avec votre milieu professionnel, voire même avec le monde. De ce fait, vos choix de vie seront facilités. En effet, rechercher les causes, les raisons de vos difficultés ne mène pas nécessairement à la résolution des problèmes, même si cela peut vous rassurer. Car bien souvent, on est conscient de ce qui se passe, de ce que l’on ne devrait pas faire, mais ça ne change rien…

C’est une thérapie interactive. Nous explorerons ensemble votre situation. Je vous aiderai à poser des mots sur vos difficultés, vous encouragerai à vous exprimer car je sais à quel point c’est parfois compliqué de parler de soi. Je vous écouterai, vous ferai des reflets sur ce que je perçois de vous. Je vous expliquerai des choses qui vous permettront d’avoir une vision plus vaste de vous-même. Parfois je vous inviterai à faire des ajustements, toujours dans le respect de votre rythme.

Prenez ce temps pour vous, pour apprendre à vous connaître, pour clarifier ce que vous avez envie de vivre et pour allez vers la vie qui vous convient.